Cadeau pakket Starters

Met deze 3 workouts begin je goed!

1x grondoefeningen uit de fitnessmat beginners,

1x de workout voor de fitness bal beginners,

1x de opvolger; fitness bal voor gevorderden.

De oefeningen richten zich op het verstevigen van de buik, spieren rond het middel en bilspieren.

De warming-up is belangrijk. Daar wordt dus steeds goed aandacht aan gegeven. Hetzelfde geldt voor de cooling-down. De  totale workouts duren samen ca. 45 minuten.

Heel veel succes!

Om een fragment te horen van dit cadeaupakket kan je de afzonderlijke workouts beluisteren.